Deine psychologische Online-Beratung
Nimm dir Zeit für dein
psychisches Wohlbefinden!
Flexibel und bequem zu Hause aus.
Hi! Ich bin Joana.
Als Psychologin mit Feingefühl helfe ich dir neue Perspektiven zu entwickeln und wohltuendes Verhalten zu verinnerlichen.
Die Sitzungen finden online über RED connect PLUS als sichere, datenschutzkonforme Videokonferenz statt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Wenn du mehr zu meinen Schwerpunkten erfahren möchtest, scrolle nach unten oder vereinbare jetzt dirket ein 15-minütiges kostenloses Kennlerngespräch:
Bewusster und verträglicher mit Gefühlen und Gedanken umgehen
Weniger Selbstkritik, Perfektionismus & Leistungsdruck – mehr Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen & Gelassenheit
Gute Gewohnheiten aufbauen und ungünstige Muster abbauen
Handykonsum, Prokrastination, Genuss, Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren
Mehr inneren Klarheit
Bedürfnisse, Werte, Entscheidungen
Beziehungen bewusster gestalten
Selbstsicherheits- und Kommunikationstraining, Konfliktbewältigung, Trennungsambivalenzen, Umgang mit psychischen Erkrankungen im persönlichen Umfeld
Einschneidende Lebensveränderungen psychologisch begleitet verarbeiten
Trennungen, Umzüge, berufliche Veränderungen, Familiengründung, Verluste, körperliche Einschränkungen oder Krankheit
Internet stabil, Sitzplatz angenehm? - Los geht's!
- Videocall (mit/ ohne Bild)
- per Handy, Tablet oder PC
- Ende-zu-Ende-verschlüsselt
- Schweigepflicht nach § 203 (StGB)
- Wirksamkeit von Online-Angeboten wissenschaftlich bestätigt
- ortsunabhängig, zeitlich flexibel, zeitsparend
Online-Beratungen haben Grenzen.
- kein Ersatz von Psychotherapie/ Behandlung von psychischen Erkrankungen
- keine Diagnostik
Hier ist die Beratung nicht geeignet:
- Minderjährigkeit
- Forensische Unterbringung
- Suizidalität
- Psychische Erkrankungen mit hirnorganischen, endokrinologischen oder infektiösen Ursachen
- Geistige Beeinträchtigungen bzw. starke Intelligenzminderungen
- Depressionen o. Bipolare Störungen
- Schizophrene Erkrankungen
- Dissoziative Störungen
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Sucht
- Essstörungen
Bei akuten Krisen bitte direkt an den örtlichen Notfalldienst wenden!
Hilfe in Notfällen - Achtung!
Wenn Sie sich in schwerer psychischer Krise befinden und sofortige Hilfe brauchen wenden Sie sich bitte direkt an folgende Kontakte:
- Notruf 112 (bei Gefahr für Sie selbst oder andere)
- lokale Notfallambulanzen der Krankenhäuser
- ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst, bundesweit (Tel.: 116 117)
- lokale Frauenhäuser
- Hilfetelefon für Frauen, die Gewalt erfahren haben oder erfahren, bundesweit, 24h/ am Tag (Tel.: 08000 - 116 016)
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“, kostenlose und anonyme Beratung, bundesweit (Tel.: 116 111 oder 0800 - 111 0 333)
